Bewegen statt Schonen - Rückenfitness
Termin: dienstags von 09:30-10:30 Uhr
Ansprechpartnerin: Anne Meier, Tel. 04230-568
Beschreibung: Das Rückenfit Programm hat das Ziel, die Rückengesundheit zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Die anatomischen Besonderheiten der Wirbelsäule erfordern spezielle Übungen zum Beispiel für die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Es wird ein Übungsprogramm erarbeitet, das jeder Teilnehmer auch zu Hause durchführen kann. Damit werden die Lebensqualität und das Wohlbefinden verbessert.
Rückenfit 2014